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30代・40代からの効果的なダイエットナビ

ボディメイク・ダイエット おすすめ ジム

es three(エススリー)

おすすめ度:★★★☆☆
マンツーマンでのパーソナルトレーニングであり、特徴としてトレーニング、食事指導ともに科学的な根拠に基づいて行われていることである。
エススリーでは痩せるためには、基礎代謝を上げることが重要だと考えているため糖質を抑えた食事指導を行うという考えに基づいてプログラムを組んでいく。
プライベートジムのわりに比較的リーズナブルであるとこもポイント。
[アクセス]※東京都内の店舗のみ記載
【銀座・新橋店】JR「新橋駅」徒歩7分・都営地下鉄「虎ノ門駅」徒歩3分
【秋葉原1号店】JR山手線・京浜東北線・日比谷線 「秋葉原駅」徒歩3分
【秋葉原2号店】JR山手線・京浜東北線・日比谷線 「秋葉原駅」徒歩3分
【中目黒店】東急東横線 「中目黒駅」 徒歩2分・東京メトロ日比谷線 「中目黒駅」 徒歩2分
【恵比寿店】東京メトロ日比谷線 恵比寿駅 山手線 「恵比寿駅」徒歩3分
【新宿店】「新宿西口駅」 徒歩4分・「西武新宿駅」 徒歩2分
【池袋店】JR「池袋駅」 東口 徒歩3分
▶東京でボディメイク・ダイエットのおすすめのジムをお探しの方はes three(エススリー)の詳細ページをご覧ください。

Shapes(シェイプス)

女性専用のジムであり、スタッフも全て女性。トレーニングルームはオープンスペースで完全個室もあるが、VIPコース入会者のみ。
独自のメソッド、「シセトレ」を導入しており、シセトレとは、簡単に言うと骨盤矯正の事である。
女性専用と言うだけ有り、痩せるだけではなくモデルの様な体系になりたいという要望にも応えてくれる。
おすすめ度:★★★☆☆
[アクセス]※東京都内の店舗のみ記載
【六本木店】「六本木駅」より徒歩6分   【渋谷店】「渋谷駅」より徒歩5分
【新宿店】「新宿駅」より徒歩7分     【新宿東口店】「新宿駅」より徒歩11分
【池袋店】「池袋駅」より徒歩7分     【吉祥寺店】「吉祥寺駅」より徒歩4分
【品川店】「品川駅」より徒歩6分     【銀座店】「銀座駅」より徒歩5分
【北千住店】「北千住駅」より徒歩6分   【秋葉原店】「秋葉原駅」より徒歩4分
【恵比寿店】「恵比寿駅」より徒歩3分   【自由が丘店】「自由が丘駅」より徒歩4分
【町田店】「町田駅」より徒歩5分     【東京駅】「東京駅」より徒歩8分
【豊洲店】「豊洲駅」より徒歩7分
▶東京でボディメイク・ダイエットのおすすめのジムをお探しの方はShapes(シェイプス)の詳細ページをご覧ください。

WATRICK(ワトリック)

おすすめ度:★★★★☆
従来のパーソナルトレーニングに疑問を持った遺伝子検査(DNA検査)会社が作ったプライベートジムであり、全く新しいダイエット・ボディメイクのプログラムをうけることができる。
生まれ持ったDNAと今の状態、そして現在の生活習慣などを調べ、週1回のパーソナルトレーニング、日々の食生活の見直し、遺伝的体質に適したからだの変化に沿った計画立案など無理、無駄なく効率よく結果を出せるジムである。
[アクセス]東急田園都市線「駒沢大学駅」より徒歩2分
▶東京でボディメイク・ダイエットのおすすめのジムをお探しの方はWATRICK(ワトリック)の詳細ページをご覧ください。

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