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30代・40代からの効果的なダイエットナビ

スポーツジムコスモス(COSMOS) 四ツ谷でダイエット 評判

東京、神奈川、千葉、埼玉に22店舗を展開する「コスモス」は、加圧トレーニングを導入してすでに17年という加圧トレーニング界の老舗スタジオです。

もともとは川崎市の溝の口にオープンしたのが1号店で、川崎だけで4店舗もあります。

コスモスは、「食」と「運動」、「休息」こそが健康になるための方法と考えています。

トレーニングだけでなく食事のアドバイスも手掛けており、スタッフは全員「食アドバイザー」の資格を取得しているという特徴があります。不定期で食のセミナーも開催してるそうです。

このページでは、スポーツジムCOSMOS(コスモス)四ツ谷店の基本情報・料金・口コミ・まとめを記載しています。

スポーツジムCOSMOS(コスモス)の特徴

東京、神奈川、千葉、埼玉に22店舗を展開する「コスモス」は、マンツーマン指導をメインにした加圧トレーニングジムです。もともとは川崎市の溝の口にオープンしたのが1号店で、川崎だけで4店舗もあります。

COSMOS(コスモス)の特徴はスタッフ全員、食アドバイザーの資格を保有しているということです。コスモスは、「食」と「運動」、「休息」こそが健康になるための方法と考えているため単なる運動指導だけではなく、食のアドバイスに関しても充実した運動プログラムが用意されています。不定期で食のセミナーも開催してるそうです。

また、女性スタッフが多いのも特徴のひとつです。女性の方でも安心して通うことができます。

さらに色々面白いトレーニングメニューやコースがあるようで、
「身長を伸ばすコース」
「20代から40代の男性に向けたシックスパックコース」
「50代から70代の女性に向けた2ヶ月間で十歳若返りコース」
などその他にもいろいろなコースがあります。これだけ変わったコ-スが充実していると飽きずに通えそうですね。

営業時間

加圧営業時間:月~金 / 10:00~21:00 土曜日 / 10:00~18:00

休館日

日曜日&祝祭日

アクセス

【住所】
〒160-0004
東京都新宿区四谷2-10 松本館201号室

【アクセス】
■四ツ谷駅より徒歩7分

HP

スポーツジムコスモス(COSMOS) 四ツ谷店の詳しい店舗情報はコチラ

ダイエットジムを選ぶときの注意点

ダイエットができるジム、フィットネスクラブは数多くありますが、
それぞれ特徴の違いがありますし、良い点悪い点も様々あります。

30代40代のダイエットをしたいという目的だと、大手のフィットネスクラブでは、

・混んでいて落ち着いて利用できない
・他の人のスポーツウェアなどの薄着を見られるのがイヤだ
・トレーナーさんのダイエット論が間違っている
・マシンの使い方が分からないが聞きにくい
・トレーニングはフォームが大事らしいが教えて貰えない

などの悩みが出てくるようです。

ダイエットという目的を達成するためには、
スタッフさんやトレーナーさんの知識が豊富であることは不可欠です。

トレーナーさんのレベルがしっかりしているか、
そして、施設を落ち着いて利用できるかが、ポイントです。

施設利用という点でも、場所取りや割り込み、常連のマナーが悪い、縄張り争いのようなことがあり、果ては盗難事件も・・。
というように、ダイエットをきっちりとしたいという目的では、大手のフィットネスクラブはあまりオススメできません。
どうしても大手フィットネスが良いという場合は、通っている人達の雰囲気をきちんと見ましょう。

プライベートジムやパーソナルトレーニングジムの場合は、
大手のフィットネスクラブよりは落ち着いて利用できますが、
下記のような問題が多いようです。

・少ない人数で運営しているためか、施設が汚い
・個別でメニューを組むと言っていたのに組んでくれない
・内容はとても良いのだが、家からちょっと遠い

プライベートやパーソナルジムでも、利益重視でやっているところは、施設が汚くなりがちのようです。
少ない人数で、なるべくたくさんの利益を出そうとするので、色々とおざなりになってしまうようですね。

評判の良い所ほど、1店舗1店舗に力を入れているためか、便利な駅などにたくさん施設がないため、通いにくいという問題はあるようです。
しかし、ダイエットやボディメイクの結果を出したい、と思うのであれば、そういったきちんとやっていて評判の良い所を選べるといいですね。

スポーツジムコスモス(COSMOS)の他の店舗の情報 口コミ

スポーツジムコスモスでダイエット 評判
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