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30代・40代からの効果的なダイエットナビ

ライザップの評判を業界のトレーナー達はどう考えているのか?

本日はプライベートジムを席巻しているライザップに関して書いていきます。
「結果にコミットする」は誰しもが聞いたことがあるフレーズになったのではでしょうか?

これから通おうと思われている方はこのページを参考にして頂ければと思います。

ライザップの特徴

完全個室のマンツーマントレーニング

トレーナーと1対1でセッションを行う形式です。
トレーニングで効果(ダイエット、健康作り、ボディメイクなど)を出したい方は、マンツーマントレーニングが必須だと思いますので、この点は良い点ですね。

手ぶらで来店がOK

トレーニング用Tシャツ、短パン、バスタオル、フェイスタオル、アメニティー類は無料貸与なので、
仕事が終わってまっすぐジムに行く人には嬉しいポイントです。

無条件全額返金保証

30日以内であれば返金に応じてくれます。
無条件と書かれていますがトレーナーのアドバイスを聞かない、定期的なトレーニングを実施出来ていない場合などは返金は応じることはないみたいです。
アドバイスをしっかり聞いて、定期的にトレーニングをすれば誰でも効果が出ますが、トレーナーが常に張り付いて監視するわけではないので、自分自身の意思の強さが必要です。
主に、食事制限の面でうまくいかないことが多いようですね。
返金制度があるから通うという考えは、あまりよろしくはないですが・・。

店舗について

全国64店舗で展開しています。
海外に4店舗、国内に3店舗オープンを予定しています。
全国の主要都市に店舗を展開しているのでどなたでも通いやすいといえます。

駅から何分くらい歩くか?

最寄り駅から0分~25分になります。
最寄り駅から徒歩15分以上かかる店舗は、水戸店・新潟店・金沢店・岐阜店・岡山店・下関店以上の6店舗になります。
基本的には、最寄り駅より徒歩7分前後に店舗を構えているので好立地ですね。

営業時間

営業時間は全店舗で7:00ー23:00になりますので、早朝から夜までセッションが可能です。
どの時間帯でも受付しているのは強みですね。

ライザップのコース設定

ライザップは3つのコースに分かれた料金設定がされています。

1.ボディーメイク スタンダードコース

入会金:50,000円(税別)
コース料金:298,000円(税別)
期間:2ヶ月、50分×全16回

2.ボディーメイク プラスコース

入会金:50,000円(税別)
コース料金:498,000円(税別)
期間:2ヶ月、80分×全16回

3.ペア スタンダードコース

入会金:1人当たり50,000円(税別)
コース料金:1人当たり199,000円(税別)、計398,000円(税別)
期間:2ヶ月、50分×全16回

どのコースも「定期的なカウンセリング」「専属トレーナーとのマンツーマントレーニング」「毎日の徹底した食事指導」という内容です。

2ヶ月後、更にトレーニングを希望される方を対象とした「コンディショニングコース」があります。
8回コース(有効期限2ヶ月)から32回コース(有効期限8ヶ月)で、料金が144,000円から960,000円の設定がされています。
支払は分割も可能とのことです。

私の感覚では、料金設定はかなり高めの設定になっているかなと感じます。
CMで流れている映像や、オフィシャルサイトのビフォーアフター(実際のトレーニングをした方の体型の写真、体重、体脂肪などの変化)をみて通う方が多いと思いますが、そのCMの広告費が料金にかなり上乗せされていると思われます。

2ヶ月が経過したあと継続する場合、最低でも14万円程度(有効期限2ヶ月)かかります。

1ヶ月当たり7万円程度払うことができますでしょうか?
払える方は、通うのもアリかと思います。
払えない方は、違うジムを探すべきです。

金額的な問題よりも、2ヶ月で無理やり変えたカラダは、すぐに戻ってしまうのです。
戻るだけならいいですが、ライザップは主に糖質を制限する食事制限により、ダイエット効果を出しますので、終わったあとにリバウンドする恐れがあります。

短期集中で効果を出したい気持ちはわかります。
ただ、あなたの人生はその一瞬のためにありますか?
それを考えてから通われると良いと思います。

定期的にトレーニングをした方が良いとおもった方は、経済力を考えながら質の良いトレーナーのセッションを受ける事をお勧め致します。

ライザップのトレーナーの質

まず、ライザップのセッション内容について、一部引用します。

——————–
ライザップメソッドは、科学と理論、実績に基づいて構築されています。
そのたしかな根拠と効果を裏づけるエビデンスをご紹介します。

ライザップの科学メソッドとは?
世界にある優れた知見の体系化と約3万件のデータ解析によって再現性を確立した独自メソッド

ライザップメソッドは解剖学、運動力学、生理学、栄養学など世界にある優れた知見を体系化し、約3万人のデータを分析したことで「結果にコミット」するメソッドの開発に成功。
今後も増えるデータの検証と改善、科学的知見、さらには医学的知見がメソッドの精度を高め、先端を走る独自開発メソッドとなり、一人ひとりを確実に結果に結びつけるトータルマネジメントを提供していきます。
その中核となる独自ノウハウが3Mです。マネジメント・メンタル・マインド3つのアプローチでゲストの内面からサポートし、さまざまな心理的障壁を乗り越えていきます。

3Mで心の壁を乗り越える
Management:RIZAPのトレーナーは、ゲストがつねに正しい方法でRIZAPメソッドを行えるよう、科学的根拠に基づいた案内とフォローを行い、目標・目的達成まで導きます。
Mental:人間誰しも弱い生き物です。人(ゲスト)の弱い部分を人(トレーナー)の強さで支えていく必要があります。
Mind:RIZAPのトレーナーは、ゲストのために何を提供できるかをつねに考え、学び、行動しています。
(http://www.rizap.jp/evidence/より抜粋)
——————–

と、あります。

この、ライザップの科学メソッドについては、問題や否定ポイントはありません。
トレーニング、フィットネスには色々な理論があるためです。

しかし、ライザップのトレーナーの質に関しては疑問点がいくつかあります。
現在、ライザップが出来て5年半(2015/11/22現在)経ちますが、売上高が2013年3月期実績で3億円から2014年3月期実績で50億円になっています。

トレーナーの数は、かなり増えています。
このトレーナーの質を上げるためには、本来であれば、膨大な研修・育成時間が必要になります。

では、そのような研修を担当できる人が、ライザップの中にそんなにいるのでしょうか??
フィットネス業界の全体の課題として、教育が挙げられているくらいです。
個人として優秀なトレーナーはいるのですが、業界全体としてそのようなトレーナーを育て上げること、業界全体のトレーナーの質を上げていくことができていないような状態です。

私もトレーナー繋がりでライザップのお話を聞くと、あまり研修・育成に時間をかけられず、とりあえず簡単なマニュアルを学ぶだけで現場でトレーナーをしている方が多いとのことです。
ライザップは、会社としてセッションを体系的に作り上げているので、そのセッションを正確にできさえすれば、トレーナーの知識や経験はさほど関係ないのかもしれません。

ライザップについて、まとめ

ここから導き出されるライザップの特徴とは、
細やかなボディメイク・健康管理という面ではなく、とにかく短期集中で体脂肪を落としたい、という人に向いているものです。

例えば、3ヶ月後に結婚式を控えていて痩せたい、ですとか、そういった目的で使うのは良いでしょう。

しかし、長い人生を考えた時に、健康的な体作りをしたい、自分に合った美しいボディメイクをしたい、フィットネスを生活の一部に取り入れたい、といった目的ですと、ライザップは合わないかなと思います。

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