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30代・40代からの効果的なダイエットナビ

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ビューティースタジオ muse(ミューズ)おすすめ度:★★★★☆「加圧ビューティ」というプログラムを取り入れ、パーソナルボディチェックの診断をもとに一人一人の体の状態や目的にあわせた指導を行っている。女性専用の加圧スタジオでダイ…

東京でDNA検査ダイエットができるおすすめのジムを紹介します。WATRICK(ワトリック)おすすめ度:★★★★★このジムはDNA検査の検査会社が運営しており、DNA検査の結果を元にダイエット・ボディメイクプログラムを作成する…

GAJARA(ガジャーラ)おすすめ度:★★☆☆☆コンセプトが『食べて痩せる』と言うだけあり、フードアドバイザー・管理栄養士が常駐している。なので、各プログラムには食事がついておりフードアドバイザーが監修する食事をバランス良く食べ…

BOSTY(ボスティ)おすすめ度:★★☆☆☆トレーニングとダイエット経験が豊富なスタッフのみ在籍したプライベートジムである。完全個室なので周りを気にする事なくプライベートな空間でトレーニングでき、さらに完全予約制であるので自分の…

es three(エススリー)おすすめ度:★★★☆☆マンツーマンでのパーソナルトレーニングであり、特徴としてトレーニング、食事指導ともに科学的な根拠に基づいて行われていることである。エススリーでは痩せるためには、基礎代謝を上げる…

東京都内で、特にトレーナーのレベルが高い、安心・信頼できるフィットネスクラブ・スポーツジムを挙げています。女性にオススメの基準としては、男性の目が気にならず安心して通えること・ダイエットやボディメイクに強いこと・できたら個室、という基準…

新宿、渋谷などの東京都心繁華街にあるフィットネスクラブ、スポーツジムの多くは大手です。はっきり言ってしまうと、オススメと言えるジムは殆どありません。繁華街や大きな駅近のクラブは、ほっておいても会員が集まりますし、ライトユーザーが…

新宿、渋谷などの東京都心繁華街にあるフィットネスクラブ、スポーツジムの多くは大手です。はっきり言ってしまうと、オススメと言えるジムは殆どありません。繁華街や大きな駅近のクラブは、ほっておいても会員が集まりますし、ライトユーザーが…

世田谷エリアになると、都心からは少し離れてしまいますが、オススメのフィットネスクラブ・スポーツジムが増えてきます。特徴としては、大手のクラブで経験を積んで独立した人が、内容にこだわって作ったクラブが多いです。大手のように、たくさ…

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