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30代・40代からの効果的なダイエットナビ

ザバススポーツクラブ 藤が丘でダイエット 評判

SAVAS(ザバス)という名前は皆さん一度は耳にしたことはあるんじゃないでしょうか?

特にスポーツをやっている、またはやっていたという人はSAVAS(ザバス)のプロテインにお世話になっていたんではないでしょうか?

そうです、プロテインといえばSAVAS(ザバス)というぐらい超有名なブランドですよね。そんなSAVAS(ザバス)の会社である明治グループが作ったのが『SAVAS(ザバス)スポーツクラブ』なんです。

今は明治グループから離脱しセントラルスポーツのグループ会社となっていますがどんなスポーツジムなのでしょうか?

このページでは、SAVAS(ザバス)スポーツクラブ藤ヶ谷店の基本情報・料金・口コミ・まとめを記載しています。

SAVAS(ザバス)スポーツクラブの特徴

SAVAS(ザバス)スポーツクラブは関東を中心に7店舗を展開しています。

SAVAS(ザバス)スポーツクラブの特徴は、エアロビクスやヨガのプログラムが充実しているところです。またその他にもさまざまなプログラムがあるので飽きずに通うことできそうです。

SAVAS(ザバス)は初心者から慣れている人まで、各自のレベルに合わせて利用することができます。プログラムによって60分コース80分コースなど時間も違っているため、体力に応じて取り組むことが可能です。また、筋力をつけたい人や格闘技系のプログラムを体験したい人に向けたコースも用意されています。

また、料金設定はちょっと高めで他のスポーツジムと比べると1000円~2000円くらい高めの設定になっています。

営業時間

月~金曜日 8:30~23:00
土曜日 10:00~23:00
日曜日・祝日 10:00~20:00

休館日

毎週木曜日
夏期・年末年始の一定期間

アクセス

【住所】
〒227-0043
横浜市青葉区藤が丘1-36-1

【アクセス】
■東急田園都市線 藤が丘駅 徒歩1分

HP

ザバススポーツクラブ 藤が丘店の詳しい店舗情報はコチラ

ダイエットジムを選ぶときの注意点

ダイエットができるジム、フィットネスクラブは数多くありますが、
それぞれ特徴の違いがありますし、良い点悪い点も様々あります。

30代40代のダイエットをしたいという目的だと、大手のフィットネスクラブでは、

・混んでいて落ち着いて利用できない
・他の人のスポーツウェアなどの薄着を見られるのがイヤだ
・トレーナーさんのダイエット論が間違っている
・マシンの使い方が分からないが聞きにくい
・トレーニングはフォームが大事らしいが教えて貰えない

などの悩みが出てくるようです。

ダイエットという目的を達成するためには、
スタッフさんやトレーナーさんの知識が豊富であることは不可欠です。

トレーナーさんのレベルがしっかりしているか、
そして、施設を落ち着いて利用できるかが、ポイントです。

施設利用という点でも、場所取りや割り込み、常連のマナーが悪い、縄張り争いのようなことがあり、果ては盗難事件も・・。
というように、ダイエットをきっちりとしたいという目的では、大手のフィットネスクラブはあまりオススメできません。
どうしても大手フィットネスが良いという場合は、通っている人達の雰囲気をきちんと見ましょう。

プライベートジムやパーソナルトレーニングジムの場合は、
大手のフィットネスクラブよりは落ち着いて利用できますが、
下記のような問題が多いようです。

・少ない人数で運営しているためか、施設が汚い
・個別でメニューを組むと言っていたのに組んでくれない
・内容はとても良いのだが、家からちょっと遠い

プライベートやパーソナルジムでも、利益重視でやっているところは、施設が汚くなりがちのようです。
少ない人数で、なるべくたくさんの利益を出そうとするので、色々とおざなりになってしまうようですね。

評判の良い所ほど、1店舗1店舗に力を入れているためか、便利な駅などにたくさん施設がないため、通いにくいという問題はあるようです。
しかし、ダイエットやボディメイクの結果を出したい、と思うのであれば、そういったきちんとやっていて評判の良い所を選べるといいですね。

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